Alimentazione e stili di vita
In questa pagina troverai i materiali di approfondimento (articoli, video, ricette, interviste, ecc) per la formazione sul tema dell’alimentazione e dei corretti stili di vita. Puoi iscriverti alla nostra newsletter per restare sempre aggiornato.
Alimentazione ed esercizio fisico
Non si può parlare di abitudini corrette menzionando l’alimentazione senza associarla all’esercizio fisico. Nutrizione e sport sono due anelli della catena del benessere in...
Consumo di alcol
Altro aspetto cui porre attenzione è il consumo di alcol: molti ragazzi ne abusano, fino ad assumere comportamenti noti come binge-drinking, fenomeno che consiste...
Disturbi dell’alimentazione
Ma le problematiche legate al cibo non sempre solo di carattere nutrizionale, a volte assistiamo in età adolescenziale all’instaurarsi di disturbi dell’alimentazione e...
Cibo spazzatura
Nonostante ci troviamo nella patria della dieta mediterranea, incoronata come modello alimentare ideale per il suo ruolo preventivo in ambito di salute, cibi grassi e...
Educazione nutrizionale
Molto frequentemente si cade nell’errore di valutare la bontà di un alimento tenendo conto solo della quantità di calorie presenti, anziché del contenuto in macronutrienti...
